好多人都鍾意甜食，尤其是精緻的甜品同糖果，但糖分對身體的損害，大家又知道幾多呢？原來糖分對身體可以造成6大不良影響！

1.體重上升：精製糖卡路里高，消耗唔到嘅匯糖分容易增加體内脂肪

2.加速變老：精製糖中嘅「糖化終產物」（AGEs），會加速身體老化

3.皮膚差：過量糖導致嘅「糖化作用」，會使膠原蛋白變得僵硬，皮膚失去彈性

4.内分泌失調：攝取過量糖分會增加胰島素分泌，長期更會降低身體胰島素靈敏度，導致「胰島素阻抗」，增加糖尿病風險

5.心血管疾病：易令血壓、血糖或血脂升高，加快血管內膜老化，造成粥狀動脈硬化等疾病

6.影響認知功能：長期高血糖會影響腦血管健康，導致認知功能下降，情緒低落等問題

食甜品療癒心靈的同時，記得糖分都會對身體造成損害，特別係甜品、奶茶、可樂、醬汁入面額外添加的精緻糖大家要注意攝取，唔好過量呀～～～
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
全方世位家居生活資訊平台 – Don’t Worry, Be Happy
想支持我地及搶先得到更多家居生活小貼士，記得讚好專頁
如有任何關於家居維修問題，歡迎隨時inbox小編問意見
即刻瀏覽我們的網頁溫故知新：https://noworryliving.com/
了解更多有關健康的資訊：https://bit.ly/3eJY1Qu
#無憂生活Plus#家居生活#女性健康
#家居維修#輕鬆DIY#品味生活#養生小貼士
#甜品的誘惑#糖分對身體的6大損害