天天和大家有親密接觸的寢具、手機、毛巾浴巾等貼身物品，大家一個月會清洗幾次呢？
其實這些貼身物品上累積了人體的皮脂毛髮，都是細菌的養分，加上香港潮濕的氣候，進而成為了細菌的大溫床。為免家中細菌大爆發，提高貼身物品的清洗頻率，可以降低細菌感染風險，來看看專家建議各種物品的正確清洗頻率吧🧼
👾寢具
人類在床上流出的汗水，會讓寢具上的細菌、真菌大量繁殖，如果再加上人體老廢物質以及皮脂、寵物毛髮、花粉等外來的營養，還會讓細菌增加更快。
建議最少每周清洗一次，可以使用較高的溫度來清洗被單，同時溫水和清潔劑混合更能去除附著在寢具上的皮脂。
👾手機
我們的雙手在日常容易沾染到表面附著的金黃色葡萄球菌等病菌，建議每天都要用略濕的乾淨抹布來清潔手機。
👾水壺
研究發現在未清潔好的水壺中檢出高量的黴菌、糞便性鏈球菌，很可能是透過嘴巴沾染到水壺，並且在水壺中繁殖所致。因此水壺中如果有剩餘的水應全數倒掉，並且每天使用肥皂、熱水來清洗水壺。
👾內褲
雖然大家都知道內褲應該天天更換，但清洗方式建議使用熱水來清洗，才能將附著其上的金黃色葡萄球菌殺死。盡量不要放隔夜或幾天才洗，否則容易使黴菌、細菌大量滋生。
👾瑜珈墊
由於在瑜珈墊上容易因為我們流汗、雙手雙腳的碰觸而有許多細菌聚集。使用完畢後最好先用抗菌噴霧噴過，因為只使用肥皂和水清洗可能不足以殺死細菌，清洗完畢後也要確實晾乾。
👾清洗餐具用的海棉
這個可說是家中最大的細菌溫床了，而且其中多數危險的細菌需要靠熱水來殺死，不能只靠清水與清潔劑。最好的方法是每周更換一次全新的海棉，如果不想浪費，則建議每3到5天就要將海棉放入洗碗機內高溫殺菌。
👾浴巾、毛巾
浴巾、毛巾等用來擦拭身體上的濕氣，成為細菌熱愛的環境，因此建議最好在使用3到4次後就要清洗，最少也要一周洗1次。
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