夏天將至，每日曝曬在30多度高溫下，很容易出現中暑徵狀。想為身體降溫或避免中暑，最有效的方法是先冷卻手腳，降低身體內部溫度。日本有大學研究發現，運動後冷卻手腳比冷卻腋下和頸部，降溫效果更為顯著，因為冷卻手腳可以令身體末梢的血液降溫。
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