睡房是放鬆和休息的重要地方，果裝修不得當，則會影響到居住體驗，甚至影響到睡眠質量。以下為大家整理出臥室裝修必備知識，只要掌握訣竅，便能打造出舒適的睡眠環境。

一、睡眠區
如果想要更多的收納空間，可以選擇油壓床；如果一間睡房需要給兩個小朋友居住，則可以選擇有上下鋪的床。
另外建議床的旁邊建議設置床頭燈，令日常起居更方便，同時床頭燈的柔和燈光有助於使我們進入睡眠狀態。

二、傢俬的佈置
針對小型睡房常見的空間問題，可以採取一些做法來更好地利用睡房空間，例如將掩門衣櫃與床頭櫃做成N+1組合的形式，避免櫃門沒法打開的情況，又或者利用飄窗延伸書檯檯面，增加書檯的面積，而訂造傢俬就能根據睡房的實際情況，充分地利用室內每一吋空間。可參考以下具體做法：
* 床側身通道：300mm~600mm，建議盡量拓寬，以提高舒適度。
* 衣櫃平門通道：寬度要在700mm以上，方可保證通行不擁擠且無障礙。
* 預留常規的床頭櫃空間：床頭兩邊預留350mmx2左右。
* 梳妝臺/書桌前：預留700mm以上，是人處於坐姿最低要求。

三、牆身顏色
有研究顯示，藍色是最有利於睡眠的顏色，以藍色為主色系的房間，平均睡眠時間為7小時52分鐘。不過實際上，各人的審美觀以及裝修風格都不同，可根據實際情況選擇其它色調柔和的顏色。

四、窗簾
對於睡房而言，遮光非常重要，否則清晨的陽光會影響睡眠。雙層窗簾的遮光效果最好，不過對於大多數家庭而言，雙層窗簾打理和清潔比較麻煩，因此只選擇一層遮光效果好的窗簾即可。

五、門窗
要達到良好的隔音效果，就要在門窗方面下功夫。睡房門應該選擇密室、厚重、質量好的門，隔音效果會更好。而隔音效果好的窗戶玻璃有中空玻璃、真空玻璃及夾膠玻璃等，住在馬路邊的朋友還可以選擇多層中空夾膠玻璃。
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